元気の元

毎年大型連休の直前に水泳を始めます。
今年は息子の婚礼があり、今まで泳ぐ事が出来ませんでしたが。
この数日から屋外プールに通い始めました。
大体平泳ぎを500M泳ぎその後クロールなどを練習して後は温泉というのがお決まりの
メニューです身体を動かす事の嫌いな私にとって適度な運動になります。
これが夏場の健康維持には大切です。
そのほかにも○綺麗な花を見ること○野鳥を見るための散歩が健康の秘訣です。
今日はそんな事で百合が原のチューリップをお届けします。
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by hanatori48 | 2008-05-10 19:58 | 健康  

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